Как ухаживать за кожей? Важность ежедневного ухода за кожей

Важность ежедневного ухода за кожей.

Уход за кожей – это не только очистка кожи поверхностно, но и очистка субстрата кожи.Правила ухода за кожей на самом деле очень просты:

  • Питайтесь хорошо. Ешьте много фруктов и овощей, отдавая предпочтение рыбе и белому мясу.
  • Потребляйте не менее 1,5 литров воды в день
  • Наносите крем на кожу вокруг глаз, в соответсвии с типом вашей кожи
  • Гуляйте на свежем воздухе не менее 1 часа в день.
  • Регулярно выполняйте гимнастику для укрепления лицевых мышц.
  • Избегайте стрессовых условий.
  • Используйте подходящие кремы.
  • Используйте маски для кожи.




Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir